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Ab nach draußen – Faszination Alpinklettern. Alles, worauf es ankommt beim Alpinklettern: Praxisnahes und anschauliches Profiwissen vom Training bis zur
Taktik. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Aufbauend auf dem Grundlagenwissen des Sportkletterns vermittelt dieses Lehrbuch spezifische Sicherungsmethoden und -techniken
für das alpine Gelände. Anhand praktischer Beispiele werden taktische Konzepte und Strategien für die einzelnen Spielformen entwickelt. Die Outdoorpraxis Alpinklettern
unterstützt dich bei der Planung und Gestaltung deiner alpinen Kletterlaufbahn, enthält viele Tipps und anschauliche Schritt-für-Schritt-Abbildungen.
Inhaltsverzeichnis
- Die grenzenlose Freiheit
- Klettern unter alpinen Bedingungen
- Alpines Sportklettern
- Alpines Klettern
- Abenteuerklettern (= noch alpineres Klettern)
- Strategische Grundsätze
- Klettere leicht und schnell!
- Komfort oder: Darf’s a bisserl mehr sein?«
- Verkettung von Fehlern
- Vertrauen und Kletterpartner
- Kommunikation statt Riskshift
- Finaldenken vermeiden
- Ordnung ist das halbe Leben
- Beschreibung und Bewertung einer Route
- Das Topo
- Schwierigkeitsbewertungen
- Begehungsstile
- Freiklettern
- Technisches Klettern
- Gesamtanspruch einer Route
- Alpines Elementarverhalten
- Immer dabei
- Immer im Hinterkopf
- Taktik im alpinen Gelände
- Zeitplanung
- Umgang mit Steinschlaggefahr
- Verhalten bei Gewitter
- Schnee und Eis
- Wandabstand bei der Liniensuche
- Partnercheck
- Grundlagen des Sicherns
- Das Anseilen
- Seile
- Leinen
- Schlingen
- Selbstsicherung
- Sicherungsgeräte
- Sicherungsmethoden
- Sicherungstheorie
- Kräfte an der Umlenkung
- Körpersicherung
- Zentralpunktsicherung
- Fixpunktsicherung
- Grundüberlegungen zum Standplatzbau
- Sicherungspraxis
- Stände an einem zuverlässigen Fixpunkt
- Stände an mehreren Fixpunkten
- Sonderformen bei der Körpersicherung
- Faktoren, die den Sturz beeinflussen
- Sicherungsmittel im Fels
- Bohrhaken
- Mobile Sicherungen
- Richtiges Einhängen
- Vertikales Verspannen von Fixpunkten
- Rückzug
- Ohne Verletzte
- Mit Verletzten
- Fortbewegung an und mit künstlichen Hilfsmitteln
- Seilhilfen
- Steighilfen
- Bodyweight Placements
- Sticks
- Das Biwak
- Biwak am Wandfuß
- Biwak in der Wand
- Im Portaledge
- Aufziehen von Lasten
- Vorüberlegungen
- Expressflaschenzug
- Schweizer Flaschenzug
- Die Seilschaft im Klettergelände
- Ordnung am Gurt
- Seilschaft im Aufstieg<
- Seilschaft im Abstieg
- Beispieltouren
- Alpines Sportklettern: »Daggler-Partie«, Chinesische Mauer
- Alpines Klettern: »Weg der Freundschaft«, Höllentorkopf
- Kleiner »Kletterknigge« oder: So nicht!
- Glossar
- Literaturverzeichnis
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